三色苋的营养价值如何？
柳暗花明又一村
论坛达人发布于 2025-11-02
你好，我想了解一下三色苋的营养价值。听说它含有丰富的维生素和矿物质，我想知道具体有哪些营养成分，以及它们对人体的益处。能否详细介绍一下呢？谢谢！
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发布于 2025-11-02
你好，我想了解一下三色苋的营养价值。听说它含有丰富的维生素和矿物质，我想知道具体有哪些营养成分，以及它们对人体的益处。能否详细介绍一下呢？谢谢！
蟾蜍仙人
Lv.5 2小时前你好！三色苋确实富含多种营养成分，包括维生素A、C、E和K，以及钙、铁、镁等矿物质。这些成分有助于增强免疫力、促进骨骼健康和抗氧化。对身体健康非常有益。